Jeśli juz tak to prosze o ile tego nie widziałes bo podejrzewam ze nie skoro zadajes ztakie pytania OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE jest najwyższej jakości, czystym koncentratem białek serwatkowych (WPC) o bardzo dobrej rozpuszczalności oraz BV-104. Koncentraty białek serwatkowych charakteryzują się bardzo wysoką wartością odżywczą i [...]
ok. 70 zl za 100 5 cm ciasteczek, mowie o Hitec Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]
w olimpa etykietach tez jest pelno literowek i tak sie nie czepiaja wszyscy... Clarity dzieki przekaze jej, chociaz ona wiecej czyta sobie niz pisze Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]
Cwicz reguralnie , trenuj .. a na pewno beda efekty.. odzywki zostaw narazie .. No Pain = No Gain !!! i hmmm zacznij robic wiecej cwiczen ... i np 3 serie po 10 powtorzen.. poczytaj na forum o cwiczeniach jak wykonywac i co robic na dana partie .. pozdro
Witam! Ja mam teraz DS - Craze i Show Time - biorę naprzemiennie (jedną kupiłem, drugą wygrałem) Obie odżywki polecam w 100%. Jedna i druga rewelacyjna! Taki dałem wpis kilka dni temu w dzienniku treningowym i tego się trzymam :-) DS CRAZE zakupiłem po przeczytaniu wielu komentarzy w necie. Jak dla mnie jest to przedtreningówka nr 1!! Mam już [...]
Witam od 3 dni biorę te odżywki i od razu mi siła znacznie się zwiększyła zwykle robiłem 5-6 podciągnięć na drążku siłowo bo techniczne nie umiem i odpadłem a teraz 12 bez większego problemu tak samo jak pompki na poręczach 3-4 a teraz 6.
[...] niz byl do tej pory, pozytywne i zdrowe nastawienie. Obecnie jem wszystko co sie da, zeby rozepchac zoładek i przyzwyczaic organizm, dzis zamowilem wszystkie potrzebne mi odzywki, przez kolejny miesiac, chce wrocic, przyzwyczaic organizm do treningów i zmozonego wysiłku. I w okolicach swiat sie odpalic. W tym momencie mam 50 propa, i dostep do [...]
odzywki bedace spalaczami sa tymi ktore pomgaja w rzezbieniu (odtluszczeniu) miesni polece Thermo Speed Extreme - plus ew karnityna w wiekszych dawkach ew HMB jesli proces moze byc powolniejszy a i na celu ma miec pomoc w zachowaniu miesni (tutaj mozna skorzystac pomocniczo z HMBolonu NX)
Odpuść 6 weidera, jeżeli nie masz porządnej kraty. Problem tkwi pewnie w zbyt małej kaloryczności, a do tego piszesz, że różnie jesz. Skoro przytyłeś, to twoje zapotrzebowanie na kalorie rośnie. Zainwestuj w dobre żarcie, a dopiero potem odżywki typu gainer, które służą do uzupełnienia braków w diecie.
OLIMP Izo Plus Sport Drink Powder to koncentrat napoju izotonicznego w postaci proszku do rozrabiania z wodą, przeznaczony do stosowania przez osoby aktywne w trakcie trwania wysiłku, lub po jego zakończeniu. Błyskawicznie uzupełnia straty płynów, energii i elektrolitów. Zawiera w składzie sacharydy o zróżnicowanej masie cząsteczkowej, wzbogacony [...]
Odświeżam. Nie mam odżywki białkowej ani długiego stażu na siłowni (dobra, jestem początkująca %-)), ale zależy mi na tym, żeby były efekty, czyli nie jeść byle czego. Co będzie w porządku na śniadanie na ok. 1.5 h przed treningiem? Mogą być placki owsiane (płatki+jajko+może odrobina mąki pełnoziarnistej, jak wyjdzie za rzadkie), do tego kurczak [...]
[...] skladniki sa najwazniejsze? chodzi mi o jadlospis na caly tydzien sniadanie drugie sniadanie obiad (musi byc solidny i bez przesady ) lunch i kolacja skromna kolacja. tylko mi chodzi o glowne skladniki jakie moga mi pomoc przy spaleniu tkanki tluszczowej, tez chce zastosowac nieskodliwe odzywki typu Thermoo Speed itp. i HMB na silownie. Pozdr
jesli wlasnie minely 2m-ce stosowania tego treningu to juz czas na trening dzielony np pon klata triceps, sroda plecy biceps, piatek nogi barki. poczytaj troche o diecie bo bez tego ani rusz w tym sporcie. odzywki 2pierwsze mozesz brac jako uzupelnienie diety(poczytaj!) z kreatyna i dextroza poczekaj jeszcze z pol roku. powodzenia
PO PIERWSZE JAKI JEST CEL DIETY : MASA CZY REDUKCJA? TO JEST NAJWAZNIEJSZE!!!! 8:00 carbo shake 8:15 4 jajka, kromka razowego, i szklanka soku SŁABE TO ŚNIADANIE ... TEN POSIŁEK POWINIEN MIEC 30% TWOJEGO ZAPOTRZEBOWANIA NA KALORIE!!!! WYRZUĆ CHLEB DORZUĆ OWSIENKE I ZRÓDŁO TŁUSZCZY 10:odyzwka białkowa 10:30 bulka(szynka ser zolty warzywa) i jakas [...]
Odzywki to on lubi, tylko nie te co trzeba :D Dajcie chociaz jakis "zblizony" odblok na podstawie tego co napisalem, bo pewnie i tak bede go musial potem ratowac, no albo znowu bedzie korzystal z rad tych co mu to udostepnili- tyle, ze watpie ze mu to na dobre wyjdzie... :) Pozdrowki Zmieniony przez - te w dniu 2011-01-14 20:29:46
[...] mięśnia, moja bódowa jest bardziej żylasta, nabita, nie widać tych 92 kg po mnie, widać posczególne mięśnie. Co radzisz? do michal.z niechcem juz chyba tluc kasy na odzywki, idzie mi w brzuch mimo diety a pzryrosty są minimalne z sila tez stoje w miejscu moze to wiek praca stres wplywa nie wiem, Maximuscule uwazanu w UK za kozacki [...]
suplementy, odżywki jakieś do tego brać? Zostało mi 1,5kg massówki i z 400g kreatyny.. Ale branie tego podczas trenowania boksu i checi osiagniecia dynamiki chyba mija sie z celem? ;) I jak dieta powinna wygladac? Teraz waże 84kg .. przy 186cm ( wliczajac spadki, i lekkie odkladanie sie tluszczu na brzuchu )
